ARRIBA LA TASA METABÓLICA!

Podríamos decir que la tasa metabólica basal es la energía que necesita cualquier ser humano para única y exclusivamente vivir. Ésta podrá ser mas alta o mas baja dependiendo de muchos factores, uno de los cuales es nuestra masa muscular. 

Como ya comentamos en otra entrada:
FUERZA + RESISTENCIA = PERDIDA DE GRASA!.. Mientras mayor sea nuestra masa muscular, mas grasa iremos perdiendo pero ¿ porque sucede eso ?

Al tener un sistema muscular activo durante todo el día lo que realmente conseguimos es una "máquina de quemar calorías". El músculo supone un gran coste metabólico para el cuerpo y ¿ de donde creéis que obtiene el cuerpo energía para mantener esa musculatura activa ?. Pues de nuestro deposito de grasas. 

*Acuérdate: Mayor masa muscular + alta tasa metabolica = disminución de grasa!!